Đức Đạt Lai Lạt Ma Chia Sẻ Về Chìa Khóa Của Sự Bình An Trong Mùa Dịch Bệnh

12 Tháng Sáu 202016:01(Xem: 5662)
ĐỨC ĐẠT LAI LẠT MA  CHIA SẺ VỀ CHÌA KHÓA CỦA SỰ BÌNH AN TRONG MÙA DỊCH BỆNH
Trần Trọng Hiếu dịch

dalai lama
Đức Dalai Lama bắt đầu chia sẻ pháp thoại trực tuyến từ
Dharamsala (Ấn Độ) vào giữa tháng 5


Vừa qua, trong talkshow “Nightline” của hãng ABC News và trên ứng dụng podcast “Ten Percent Happier”, Đức Đạt Lai Lạt Ma đã chia sẻ những hoạt động thường ngày của mình trong suốt 4 tháng thực hiện giãn cách xã hội, tạm ngừng tiếp nhận khách tại trú xứ.

Qua đó, ngài khẳng định, thiền tập và thực hành lòng từ bi chính là chìa khóa mang lại niềm vui và sự bình an cho mỗi người, đặc biệt là trong thời gian có nhiều bất an và xáo trộn cuộc sống do dịch bệnh.

Nói về sinh hoạt thường nhật trong những ngày tự cách ly tránh lây nhiễm bệnh, Đức Đạt Lai Lạt Ma cho biết ngài thường xem ti-vi, đọc sách và hành thiền từ 4-5 giờ đồng hồ mỗi ngày.

“Tôi xem các phim tài liệu về đời sống hoang dã. Phim về những loài cọp, báo đôi khi khiến chúng ta cảm thấy không thoải mái nhưng đời sống của các loài hươu, nai lại rất đỗi bình yên. Tôi nhận thấy rằng, khi quan sát các loài này, chúng ta sẽ biết trân trọng hơn sự sống này của chính mình” - ngài nói về cảm nhận khi xem các chương trình về đời sống trong tự nhiên trên truyền hình.

“Những ai đang phải chiến đấu với cuộc sống cách ly hay gặp khó khăn trong việc xử lý lo âu của bản thân để thích ứng với hoàn cảnh sống mới, nên hành thiền vào mỗi buổi sáng. Dù chỉ là vài giây khi mới bắt đầu, mỗi người sẽ tự có cách để an trú trong 1 phút, rồi 5-10 phút” - Đức Dalai Lama gợi ý.

Đồng thời, ngài khuyên mọi người thực hành lòng từ bi đối với người xung quanh mình, cởi bỏ những sự dính mắc vào cái ngã để quan tâm, tương trợ người đang cần sự giúp đỡ của chúng ta.

“Quan tâm, chăm sóc người khác cũng chính là quan tâm bản thân mình. Nếu chỉ quan tâm đến cá nhân mình, bạn trở nên hẹp hòi, ích kỷ và thiển cận. Càng chăm lo cho mình, chúng ta càng nên chăm lo cho người khác nhiều hơn... Mỗi ngày, khi thức giấc tôi đều nghĩ về lòng vị tha. Điều này thật sự mang đến bình yên và sức mạnh bên trong” - theo Apple Podcasts.

Lời khuyên này của Đức Đạt Lai Lạt Ma đến với cộng đồng khi Hoa Kỳ cán mốc 100.000 trường hợp tử vong do virus SARS-CoV-2. Nội dung phỏng vấn do ABC News thực hiện từ xa, kết nối với Đức Đạt Lai Lạt Ma từ Dharamsala (Ấn Độ), phối hợp với Trung tâm Tâm thức Khỏe mạnh, Đại học Wisconsin (Madison) với sự tham gia của TS.Richard Davidson.

Gửi ý kiến của bạn
Tên của bạn
Email của bạn
15 Tháng Sáu 2023(Xem: 2184)
Phật pháp tại thế gian thời kỳ mạt pháp xuất hiện nhiều dị giáo làm cho hành giả sơ tâm tu tập dễ vướng các chướng do không biện được chánh, tà. Bởi thiếu phân định nên dễ đi vào con đường thành kiến sai lầm khiến một đời nỗ lực tu tập nhưng cứ mãi lẫn quẩn trong vòng luân chuyển của khổ đau, sanh tử. Với xuất phát điểm nơi tâm hướng đến con đường giải thoát, hành giả tu tập cần nương nhờ vào đoàn thể Tăng già - là những người thừa tự pháp của Phật, chọn đúng đường hướng hầu mong thoát khỏi cái khổ trần thế, thoát khỏi sự thiêu đốt của nhà lửa đang bốc cháy hừng hực nơi Ta Bà uế trược.
12 Tháng Sáu 2023(Xem: 1867)
Đức Phật đã từng dạy, trong mỗi chúng sanh đều có Phật tính và đều là những vị lai Phật. Hy vọng rằng mùa Phật đản về cũng là lúc chúng ta trở về với Phật tính, lắng nghe Pháp âm trong chính mình, để mỗi thời khắc đều là Phật thị hiện và, mỗi tấc đất trong cõi Ta Bà này đều là y báo trang nghiêm của chư Phật Thế Tôn. Có như vậy chúng ta mới thật sự đón mừng một mùa Phật Đản với tất cả tâm thành và ý nghĩa.
12 Tháng Sáu 2023(Xem: 1624)
Xin kính mời quý vị đón đọc Nguyệt San Diệu Pháp số 4 Mọi ý kiến đóng góp hoặc gửi bài vở xin gửi về địa chỉ email: Chuadieuphaptvl@gmail.com
29 Tháng Năm 2023(Xem: 3653)
Mùa Phật đản chính là lúc tất cả chúng ta nhớ nghĩ và cảm niệm ân đức cao dày của Đức Từ Phụ Thế Tôn, đồng thời cũng là lúc để quán chiếu tự tâm, phát huy thiện căn, hiển lộ Phật tính để an trú với “vị Phật” trong chính mình, mỗi người là một Pháp thân trang nghiêm pháp giới; nhất là giữa bối cảnh lịch sử có nhiều khủng hoảng, hận thù, chiến tranh, dịch bệnh, thiên tai, nhân hoạ… như ngày nay.